木鱼敲地球

臻享生活,将照亮我的灯分享给你,愿它同样点亮你的生活,让我们共同精进,成为照亮世界的那盏灯!

 

12堂懒人瘦身法

呼吸法——缩减腰围:摆正身体,鼻吸(鼓起)嘴呼(收缩)



颈部动作














 
评论

© 木鱼敲地球 | Powered by LOFTER